Aminokyseliny, Strana 3

Aminokyseliny sú základné stavebné látky bielkovín. Možno ich nájsť  vo všetkých formách života. Zohrávajú dôležitú úlohu pri všetkých biologických procesoch v organizme.

  • sú základnou stavebnou látkou bielkovín a svalov
  • pomáhajú rastu svalovej hmoty
  • podporujú rýchlu regeneráciu svalstva
  • zabraňujú katabolizmu svalového tkaniva

Aminokyseliny sa delia na dve základné skupiny:

1. Esenciálne aminokyseliny

Telo si ich nedokáže syntetizovať samé,preto ich musí prijímať potravou. Organizmus si z nich vytvára svalové proteíny a niektoré dôležíté enzýmy.V potrave musia byť zastúpené všetky esenciálne aminokyseliny v správnom pomere, aby sa uskutočnilo zlučovanie bielkovín.Ak je jednej aminokyseliny málo,alebo chýba,dochádza k spomaleniu,alebo až k zástave syntézy bielkovín. 

Esenciálne aminokyseliny sú:
 Metionín, Treonín, Lyzín, Fenylalanín, Tryptofán, Histidín, Leucín, Izoleucín a Valín. 

Tri posledne spomenuté sú esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom BCAA a tvoria až jednu tretinu svalových bielkovín.Najlepší pomer z fyziologického hľadiska pre ľudský organizmus je 2:1:1

  • sú najdôležitejšie anabolické esenciálne aminokyseliny
  • zvyšujú kvalitu a množstvo svalovej hmoty
  • pomáhajú regenerovať svalové tkanivo
  • zabraňujú katabolickým procesom
  • regulujú hladinu cukru v krvi

2. Neesenciálne aminokyseliny

Neesenciálne aminokyseliny si telo dokáže vyrobiť z prijatej stravy,napriek tomu by nemal byť ich príjem zanedbávaný. Sú rovnako dôležité,ako esenciálne aminokyseliny a pri kombinácií niektorých faktorov,akými sú napríklad nevyvážená strava,alebo ťažká fyzická záťaž,môže nastať ich nedostatok.

Neesenciálne aminokyseliny sú: Alanín, Asparagín, Kyselina asparágová, Cysteín, Kyselina glutámová, Glycín, Prolín, Serín, Tyrozín, Arginín a Glutamín

 
  • Radiť podľa:
  • 29 položiek celkom

Stránka 3/3

  • 8329877 230 230 true
    Výhoda:   Jedinečná kombinácia hydrolyzovaného Egg albumínu a Glutamínových peptidov Zaručuje až 83% bielkovín Podporuje...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €14 (–12 %)
    od €11,90
  • 8346360 230 230 true
    Výhody:   Upokojuje nervovú aktivitu. Vylučovanie rastového hormónu (GH) Zmierňuje bolesť Podpora nárastu čistej...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €13,90 (–14 %)
    €11,90
  • 8314902 230 230 true
    Výhody: Zvýšenie svalovej sily  Zlepšenie výkonu  Zvýšenie anaeróbnej vytrvalosti  Zvýšenie aeróbnej vytrvalosti...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
  • 8315060 160 175 true
    Výhody: Srvátkový koncentrát Znížený obsah laktózy CFM V dávke 21g bielkovín     (DORUČENIE) Môžete mať...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €130,90 (–24 %)
    €99
  • finishNovinka
    Výhody: Rýchlo obnovuje poškodené svalové vlákna Poskytuje stavebné látky Chráni svaly pred katabolizmom Urýchľuje regeneráciu...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Real Pharm
    €24,90 (–20 %)
    €19,90