Aminokyseliny, Strana 3

Aminokyseliny sú základné stavebné látky bielkovín. Možno ich nájsť  vo všetkých formách života. Zohrávajú dôležitú úlohu pri všetkých biologických procesoch v organizme.

  • sú základnou stavebnou látkou bielkovín a svalov
  • pomáhajú rastu svalovej hmoty
  • podporujú rýchlu regeneráciu svalstva
  • zabraňujú katabolizmu svalového tkaniva

Aminokyseliny sa delia na dve základné skupiny:

1. Esenciálne aminokyseliny

Telo si ich nedokáže syntetizovať samé,preto ich musí prijímať potravou. Organizmus si z nich vytvára svalové proteíny a niektoré dôležíté enzýmy.V potrave musia byť zastúpené všetky esenciálne aminokyseliny v správnom pomere, aby sa uskutočnilo zlučovanie bielkovín.Ak je jednej aminokyseliny málo,alebo chýba,dochádza k spomaleniu,alebo až k zástave syntézy bielkovín. 

Esenciálne aminokyseliny sú:
 Metionín, Treonín, Lyzín, Fenylalanín, Tryptofán, Histidín, Leucín, Izoleucín a Valín. 

Tri posledne spomenuté sú esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom BCAA a tvoria až jednu tretinu svalových bielkovín.Najlepší pomer z fyziologického hľadiska pre ľudský organizmus je 2:1:1

  • sú najdôležitejšie anabolické esenciálne aminokyseliny
  • zvyšujú kvalitu a množstvo svalovej hmoty
  • pomáhajú regenerovať svalové tkanivo
  • zabraňujú katabolickým procesom
  • regulujú hladinu cukru v krvi

2. Neesenciálne aminokyseliny

Neesenciálne aminokyseliny si telo dokáže vyrobiť z prijatej stravy,napriek tomu by nemal byť ich príjem zanedbávaný. Sú rovnako dôležité,ako esenciálne aminokyseliny a pri kombinácií niektorých faktorov,akými sú napríklad nevyvážená strava,alebo ťažká fyzická záťaž,môže nastať ich nedostatok.

Neesenciálne aminokyseliny sú: Alanín, Asparagín, Kyselina asparágová, Cysteín, Kyselina glutámová, Glycín, Prolín, Serín, Tyrozín, Arginín a Glutamín

 
  • Radiť podľa:
  • 36 položiek celkom

Stránka 3/3

  • stiahnuť
    Výhody: Vhodné pre všetkých športovcov so zvýšenou potrebou vysoko kvalitných bielkovín Nárast svalovej hmoty Ochranu svalovej hmoty...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:ATP nutrition
    €8,90 (–22 %)
    od €7,90
  • fa03661e4323855028366b8616b6d366
    Výhody: Silné aminokyselinové peptidy Pochádzajúce z farmaceutického hydrolyzovaného kolagénu 4300 miligramov kvalitných voľných...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Metabolic optimal
    €23,50 (–47 %)
    od €14,90
  • 28d042932523b6a1ad0f3ecf8df4e64c
    Výhody:   Prášková forma Instantné ľahko rozpustné vo vode Naberanie svalovej hmoty Zlepšenie regenerácie Vhodné do...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extrifit
    €44 (–55 %)
    €19,90
  • 9342784 230 230 true
    Výhody:   Rýchla vstrebateľnosť Mliečne aminokyseliny Naberanie svalovej hmoty Urýchlenie regenerácie Nárast sily...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €16 (–16 %)
    od €12,90
  • 8329827 230 230 true
    Výhody: pre športovcov silových disciplín (na podporu rastu a ochranu svalovej hmoty) pre športovcov vytrvalostných disciplín (na...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €11 (–18 %)
    €9
  • 8411345 230 230 true
    Výhody:   Podporuje imunitný systém, pôsobí antibakteriálne a antivírusovo Lieči nachladnutie, herpes (najmä herpes simplex a...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €12 (–18 %)
    €9,90
  • 8314892 230 230 true
    Výhody: Zlepšenie vytrvalosti Pomáha pri odstraňovaní toxínov počas vytrvalostného výkonu Ideálny pre športy s vysokou intenzitou...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
  • 8314811 160 175 true 150x150
    Výhody: Zvyšuje hladinu testosterónu v tele Napomáha k rýchlejšej regenerácii organizmu Zvyšuje objem svalovej hmoty...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €14,90 (–19 %)
    €12
  • 8329877 230 230 true
    Výhoda:   Jedinečná kombinácia hydrolyzovaného Egg albumínu a Glutamínových peptidov Zaručuje až 83% bielkovín Podporuje...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €14 (–12 %)
    od €11,90
  • 8346360 230 230 true
    Výhody:   Upokojuje nervovú aktivitu. Vylučovanie rastového hormónu (GH) Zmierňuje bolesť Podpora nárastu čistej...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €13,90 (–14 %)
    €11,90
  • 8314902 230 230 true
    Výhody: Zvýšenie svalovej sily  Zlepšenie výkonu  Zvýšenie anaeróbnej vytrvalosti  Zvýšenie aeróbnej vytrvalosti...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
  • 1 1 zadarmo citrulline malate od best nutrition resized item 10437 3 500 500Novinka
    Výhody: Predlžuje účinnosť arginínu Zlepšuje hojenie rán Zmierňuje únavu Zlepšuje prísun energie do svalov a tiež prekrvenie...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Best nutrition