BCAA

Aminokyseliny BCAA (leucín, isoleucín, valín) sú jedným z najúčinnejších doplnkov výživy pre nárast a ochranu svalovej hmoty,regeneráciu,navyše dokážu oddialiť únavu,podporujú silu a mentálne sústredenie a dokonca zvyšujú spaľovanie tukov.

Vhodný pomer vetvených aminokyselín je 2:1:1

BCAA by mali obsahovať 2x viac leucínu ako izoleucínu a valínu. Leucín je považovaný za najdôležitejší z BCAA pre procesy prebiehajúce vo svaloch pri tréningu a po ňom. Je však nutné prijímať všetky tri BCAA. Pomer 2:1:1 zodpovedá fyziologickej potrebe jednotlivých BCAA a zaistí ich najvyšší efekt. Pri vyšších dávkach leucínu nemusí dôjsť k jeho väčšiemu využitiu pretože platí Rubnerov zákon (využitie aminokyselín z prijatých bielkovín závisí na obsahu najmenej zastúpenej esenciálnej aminokyseliny) a Wolfov zákon o nadbytku esenciálnych aminokyselín (príjem ľubovoľnej esenciálnej aminokyseliny vo veľkom nadbytku narušuje metabolizmus ostatných aminokyselín a zosilňuje prejavy limitnej aminokyseliny).

Ako užívať BCAA 

Suplementáciou BCAA pri intenzívnom tréningu,alebo pri redukčnej diéte,môžete zabrániť tomu,aby sa "spaľovala" svalová hmota,chrániť ju proti katabolizácii - pre tento účinok podávajte BCAA pred výkonom,popr. aj v jeho priebehu Ak usilujete o nárast svalovej hmoty,užívajte BCAA po výkone,s jeho konzumáciou môžete začať už v jeho priebehu.

BCAA a ich účinky:

  • sú najdôležitejšie anabolické esenciálne aminokyseliny
  • zvyšujú kvalitu a množstvo svalovej hmoty
  • pomáhajú regenerovať svalové tkanivo
  • zabraňujú katabolickým procesom
  • regulujú hladinu cukru v krvi

 

 
  • Radiť podľa:
  • 9 položiek celkom

Stránka 1/1

  • bcaa glutamine 400g blackcurrantAkciaTip
    Výhody: K baleniu Vám pribalíme Arginin-Ornitin a BCAA+magnezium 333ml  Instantná forma Ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:44/MAL
    Značka:BODY NUTRITION
  • bcaaNovinkaTip
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:927/MAN
    Značka:Real Pharm
    BCAA Instant 400g od Real Pharm
    €19,90 (–25 %)
    €15
  • bcaa drink 400g ananasTip
    Výhody:   Ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia (antikatabolizmus) Po cvičnení urýchľuju anabolizmus a výstavbu...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:53/POMAR
    Značka:BODY NUTRITION
  • bcaa 5000 b6 500tabs
    Výhody Ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia (antikatabolizmus) Po cvičnení urýchľuju anabolizmus a výstavbu svalovej hmoty Pomoc...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:59/150
    Značka:BODY NUTRITION
    BCAA 5000+B6 BODY NUTRITION
     (–10 %)
    od €12,90
  • aminokyseliny mega bcaa 6000 mega pro 160 tbl detail
    Výhody: Pôsobí proti katabolickým procesom Podporuje nárast svalovej hmoty Jedna dávka obsahuje až 6 g BCAA   (DORUČENIE) Môžete mať už...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:621
    Značka:Mega pro nutrition
    Mega BCAA 6000 Tabs - Mega-Pro Nutrition
    €14,70 (–15 %)
    €12,50
  • Untitled 1 1Novinka
    Výhody: Instantná forma Ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia (antikatabolizmus) Po cvičnení urýchľuju anabolizmus a výstavbu svalovej...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:1011/MAN
    Značka:Real Pharm
    Amino rest 500g od Real pharm
    €24,50 (–29 %)
    €17,50
  • bcaa natNovinka
    Výhody: okamžitý zdroj energie počas záťaže ochrana svalovej hmoty pred degradáciou urýchlenie regenerácie organizmu a podpora anabolických...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:1307/250
    Značka:Best nutrition
    Best Nutrition BCAA 2:1:1 instant neutral
    €19,90 (–50 %)
    od €10,90
  • bcaa redNovinkaTip
    Výhody: regeneruje  bunky reguluje vývoj kostrového systému pozitívny vplyv na imunitu posilňuje kardiovaskulárny systém. má...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:879
    Značka:CEBRA
    CFF BCAA Kolagén+Mg 330 ml od CEBRA
    €1,50 (–20 %)
    €1,20
  • bcaa blueNovinkaTip
    Výhody: Príchuť citrus mix regeneruje  bunky reguluje vývoj kostrového systému pozitívny vplyv na imunitu posilňuje kardiovaskulárny...
    Dostupnosť:Skladom
    Kód:873
    Značka:CEBRA
    CFF BCAA Mg+B6 330 ml od CEBRA
    €1,50 (–20 %)
    €1,20