Chudnutie, Strana 2

Chudnutie je pre veľa ľudí nezodpovedanou otázkou.Otázkou,na ktorú ale poznáme odpoveď:).Chudnutie nie je o diétach a nejedení.Chudnutie je proces,kedy človek mení svoje konzumné náviky a nahradí ich správnou,pravidelnou,vyváženou stravou a pohybom.Často sa stáva,že ľudia nepijú dostatočné množstvo vody a tým si sami dobrovoľne spomaľuju svoj bazálny metabolizmus.Pri strate tekutín o 1% sa spomaľuje bazálny metabolizmus až o 10%.Doplnky typu L-Carnitin,alebo thermogénne spaľovače fungujú veľmi účinne,ak ich vie človek správne dávkovať a používať.Jednoducho,musíme konzumovať dostatočné množstvo výživných látok,ale zároveň nízky obsah vysokokalorickej stravy.Energiu predsa máte v tukoch,tak prečo ju ešte príjmať?1g tuku obsahuje až 9kalórii.

Počas chudnutia je teda vhodné uživať tieto jednotlivé suplementy a ak sa popri správnej strave venujete aj športu,tak je na mieste siahnuť po BCAA,BCAA+Glutamin,Proteine a spaľovačoch.