Hypotonický nápoj

Hypotonický nápoj sa užíva bezprostredne pred výkonom alebo počas výkonu.Dôležité je aby iontový nápoj obsahoval dostatok minerálov a predovšetkým elektrolyty.Elektrolyty zohrávajú kľúčovú úlohu pri prenose elektrických impulzov do svalov, srdca a nervou.Počas výkonu sa telo zbavuje tekutín a tým pádom aj minerálov.Pokiaľ v tele vznikne situácia nerovnováhy minerálov tak môže dôjsť k svalovým kŕčom.Svalový kŕč je len následok toho,že je organizmus preťažený a vznikla v ňom nerovnováha.Ak vykonávate šport v teple a strácate veľa tekutín tak je dôlezité riediť nápoj v pomere viac vody ako prášku.Nápoj musí byť riedši.Iso power energy drink  od BODY NUTRITION je hypotonický a izotonický nápoj.Pokiaľ chcete namiešať hypotonický nápoj tak dávku (dve odmerky) zrieďte v 500ml vody.Tento drink môžete užívať v priebehu výkonu alebo pred ním.