Naberanie svalovej hmoty, Strana 2

V tejto sekcii nájdete výživové doplnky,ktoré Vám pomôžu urýchliť naberanie svalovej hmoty a získať silu.Bez sily totiž svaly neporastú.Alfou a omegou Vášho progresu je zaťažiť organizmus dostatočne na to,aby sa v dobe odpočinku dokázal dostatočne zregenerovať.Tento proces sa nazýva superkompenzácia.Je veľmi dôležité svojmu telu naslúchať.Organizmus sa vďaka týmto impulzom, ktoré v ňom tréningom vyvoláte,snaži adaptovať a vzniknutú situáciu riešiť.Náše telo nie je stavané neustále trpieť a preto,ak športovec dvíha činky,správnym spôsobom preťažuje a poškodzuje svalové bunky,tým sa zároveň posilňujú šľachy,väzivá.V spojení s plnohodnotnou stravou a správnou suplementáciou,dochádza k naberaniu svalstva na miestach svalových skupín,ktoré sa počas cvičenia  podieľajú na prenose sily.Samozrejme,pri cvičení sa vyplavuje aj viacero hormónov,čo vedie v konečnom dôsledku k pozitívnemu stavu pre celkový organizmus.