Trhačky a háky

Trhačky alebo hákové systémy na uchytenie sa používajú predovšetkým pri ťahových cvikoch k tomu,aby ste dokázali čo v maximálnej možnej miere zaťažiť precvičovaný sval.Často totiž dochádza k tomu,že precvičovaná svalová partia ešte nie je maximálne zaťažena,ale cvik musí cvičenec ukončiť,pretože činku už nedokáže v dlani udržať.Táto pomôcka slúži na to aby ste činku udržali v dlani až do momenrtu maximálneho preťaženia cieľovej precvičovanej partie.