Zlepšenie vytrvalosti

Vytrvalosť je podávať dlhotrvajúci výkon,nemaximálnou intenzitou,alebo výkon v stanovenom čase a čo najvyššej možnej intezite.

Jednoducho povedané vytvalosť je,ak odolávame únave čo najdlhší čas.Vytrvalostné tréningy sa trénujú v aeróbnom pásme.Toto pásmo si určujeme výkonostným teston a intenzitu v tréningu regulujeme kotrolou tepovej frekvencii srdca.V aeróbnom pásme organizmus využíva ako palivo predovšetkým tuk.Pokiaľ nemáme športester tak pomôcka ako zistíme,že sa nachádzame v aeróbnom a nie v aneróbnom pásme je,že činnosť dokážeme udýchať nosom.Pohyb v aeróbnom pásme prebieha za prítomnosti kyslíka.

Tréningových princípov ako si vybudovať vytrvalosť je naozaj veľa a závisí to predovšetkým od športovej disciplíny,ktorej sa venujete.

V tejto sekcii nájdete doplnky výživy,ktoré sú vhodné k tomuto druhu tréningov.Za povšimnutie je nová rada výrobkov od BODY NUTRITION a jej špecifická rada RED EDITION,ktorá je obohatená o adaptogény.Synergický účinok je v tejto rade vynikajúci vďaka jedinečnému zloženiu,jednotlivých výrobkov.Tieto doplnky užívajú aj slovenskí reprezentanti v silovo-vytrvalostných a vytrvalostných športoch.

 
  • Radiť podľa:
  • 59 položiek celkom

Stránka 1/5

  • 1511958654 whhp9fxoyu5p (1)NovinkaTip
    Výhody: Adaptácia organizmu na vysokú záťaž Náhrada AS bez vedľajších účinkov Rast svalovej hmoty Nárast sily Zlepšenie...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:BODY NUTRITION
  • stiahnuť
    Výhody: Vhodné pre všetkých športovcov so zvýšenou potrebou vysoko kvalitných bielkovín Nárast svalovej hmoty Ochranu svalovej hmoty...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:ATP nutrition
    €8,90 (–22 %)
    od €7,90
  • Amino BEEF 500 tab
    Výhody: Živočíšny zdroj hydrolizátu Hydrolizát hovädzieho mäsa Hydrolizát vaješného bielka Naberanie svalovej hmoty...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €13,90 (–25 %)
    od €11,90
  • fa03661e4323855028366b8616b6d366
    Výhody: Silné aminokyselinové peptidy Pochádzajúce z farmaceutického hydrolyzovaného kolagénu 4300 miligramov kvalitných voľných...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Metabolic optimal
    €23,50 (–47 %)
    od €14,90
  • arginin240capsNovinka
    Výhody: Nárast čistej svalovej hmoty Nárast sily Zlepšenie regenerácie Zlepšuje prietok krvi Pumping efekt (vazodilatácia)...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:BODY NUTRITION
    €9,90 (–10 %)
    od €8,90
  • arginin akg 200g powder 80x300Novinka
    Výhody: Nárast čistej svalovej hmoty Nárast sily Zlepšenie regenerácie Zlepšuje prietok krvi Pumping efekt (vazodilatácia)...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:BODY NUTRITION
    €15,50 (–10 %)
    €13,90
  • bcaa 5000 b6 500tabs
    Výhody Ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia (antikatabolizmus) Po cvičnení urýchľuju anabolizmus a výstavbu svalovej hmoty...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:BODY NUTRITION
    €12,90 (–6 %)
    od €11,90
  • BCAA classic drink 400g BODY NUTRITION+DARČEKTip
    Výhody: K objednávke dostanete darček šejker. Ochrana svalov pred poškodením počas cvičenia...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:BODY NUTRITION
  • 8314745 230 230 true
    Výhody: Prášková forma Instantné ľahko rozpustné vo vode Nabveranie svalovej hmoty Zlepšenie regenerácia Vhodné do redukčných...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Extreme&fit
    €19 (–11 %)
    €16,90
  • bcaaNovinkaTip
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:Real Pharm
    €19,90 (–25 %)
    €15
  • BCAA+Glutamin 400g BODY NUTRITION+DARČEKAkciaTip
    Výhody: K objednávke dostanete darček šejker Body Nutrition. Instantná forma Ochrana svalov pred poškodením...
    Dostupnosť:Skladom
    Značka:BODY NUTRITION
  • beefaminos
    Výhody: vysoký obsah živočíšnych aminokyselín v jednej dávke podporuje rast svalov a ich regeneráciu udržiava pozitívnu dusíkovú...
    Dostupnosť:Momentálne nedostupné
    Značka:Universal
    €16,90 (–20 %)
    od €11,90
Ďalšie produkty